Trodde detta skulle bli en lugn dag, men då hade jag fel. Jag har hunnit plugga, städa, tvätta, lagat mat, gymmat och duschat. Hann få i mig grönsaker, dipp och en Vitamin well med smak av passion/citrus, världens godaste är den! Rekommenderar den verkligen. Skulle egentligen ha tagit den till träningspasset, men blev sugen när jag såg den i kylskåpet.

Körde som sagt ben/rumpa på gymmet idag. Det blev en Celsius jordgubb/kiwi till detta.

Dagens pass såg ut såhär:
Knäböj
2x15 30kg
2x12 40kg
1x8 50kg

Benpress
1x12 50kg
1x10 59kg
1x8 68kg
1x6 77kg
2x4 86kg

Abductor
4x12 29kg

 

Vadpress
1x10 35kg (Lyckades inte köra nå mer då jag hade glömt mina skor hemma).

Sumosquats
4x10 16kg

Glutekicks
4x12

Höftlyft med vikt
4x10 5kg

Sidoliggande benlyft
4x8

Jobbat mellan 07.30-15.00 idag, vilket inte var så himla roligt. Åkte till Trebeko direkt efter och pratade med någon jäkla surtant. Hon förstörde resten av min dag kan jag säga. Blev en vända till gymmet för att köra ben/rumpa med Sandra (upplägget på dagens pass skriver jag i ett annat inlägg). Har inte hunnit duscha än och då gymmade jag för 7 timmar sedan. Har varit till Gävle till 4sound med Emil och Joakim, har hälsat på Emil's mormor och morfar och nu sitter jag med hårfärg i håret. Kändes lite onödigt att duscha tidigare då jag ändå skulle färga håret. Färgning av utväxt blir det idag, och jag håller även på att färga ombre. Vi får se om färgen fungerar, isf måste du också prova Sandra (läs detta!!). Det blir ett avsnitt Top model Sverige när jag kommer hem till Emil, sen blir det tack och godnatt. Nu ska jag springa och skölja ur håret!

Idag har jag jobbat mellan 09.00-13.00. Ibland är det skönt med korta dagar. Åkte hem och försökte få liv i karln min efteråt, men det var ju lättare sagt än gjort. Vi fick besök av Gustav, men det blev inte långvarigt för min del då jag istället drog till gymmet med Sandra och Johanna. Blev ett redigt bröst- och triceps pass idag. Har jag inte träningvärk imorgon, då vet jag inte vad det är för fel.

 

4x8 9kg

 

5x6 4kg

 

4x8 23kg

 

1x8 27kg

3x8 32kg

 

2x12 7kg

2x8 9kg

 

4x8 3kg

 

4x10 6kg

 

Vi hoppade över bänkpressen idag då det var fullsmockat på gymmet. Riktigt tråkigt.

 

Har myst med min älskling nu på kvällskvisten, men nu är han på jobbet tråkigt nog. De ensamma nätterna är dom värsta nätterna tycker jag. Nyss pratat med mamma i telefonen och nu ska jag kolla på Top model Sverige och sedan sova.

Jag har inte pluggat på flera dagar och nu när jag verkligen satt mig ned och gjorde det, så klarade jag av alla frågor till ett kapitel på mindre än 30 min. "Livet från noll till hundra" hette kapitlet och det var inga konstigheter alls. Imorgon har jag bestämt mig för att klara ytterligare ett helt kapitel. Jag är stolt över mig själv!

 

Nu väntar ett samtal från mitt hjärta och sedan ska jag sova. Klockan ringer runt 08.00 imorgon också! Sleep tight.

Började dagen med att bli superglad. Såg att Emil låg bredvid mig när jag vaknade, vilket iofs inte var så speciellt oväntat, men han jobbar ju natt denna vecka. Det är sjukt jobbigt för mig att somna på kvällarna, saknar han som bara den då. Klockan ringde iaf 08.05 och jag skulle vara på jobbet i Gävle vid 09.00. Slängde i mig frukosten och klev innanför dörren på jobbet vid 08.59. Jobbade kortpass på Pumpen idag då Lotta har "sportlov" och gör det resten av veckan också, 09.00 - 13.00.

Väckte självklart Emil när jag kom hem vid 13.30, vilken tröttmössa. Klockan 14.30 hade han tid på Annas topp till tå för en halvkroppsmassage (han fick det i studentpresent) och sedan skulle vi vara i relaxen och mysa. Det fanns frukt, te, kaffe, kakor, gurkvatten och allt möjligt att mumsa på. Jag hade aldrig varit där förut, inte Emil heller, så ingen av oss visste hur det såg ut där. Det fanns en supermysig liten bastu, en ganska så stor jacuzzi, massa tända ljus och vi fick även en rengöringkräm och en ansiktsmask. Det har varit en supermysig dag med min kärlek!

 

Jag har funderat väldigt länge på det här med blogg, och nu har jag äntligen bestämt mig - jag ska börja blogga igen. Dels för att jag känner att jag behöver skriva av mig ibland och dels för att jag vill dela med mig av min träning. Så för att jag ska kunna göra en ny bloggstart så måste jag nu sitta och radera de gamla inläggen en och en. Eller inte en och en, men jag måste sitta och kryssa i alla rutor för alla inlägg. Varför skaffar inte blogg.se ett bättre sätt att radera saker och ting på? Skulle kolla om det fanns ett vettigare sätt att radera bilder på, men självklart inte - där gäller verkligen en och en.

Denna blogg kommer handla om mitt liv, alltså min vardag som består av pojkvän, jobb, gym och vänner. Kommer självklart slänga in lite annat också, men mestadels kommer det handla om detta. Enjoy!